반응형 테니스 스플릿 스텝1 테니스 레슨, 스플릿 스텝 선택 아닌 필수인 이유 1. 스플릿 스텝 (Split Step) 지면에서 두발을 가볍게 점프 후에 한발 또는 두발로 착지하면서 즉시 공을 향해 달려가는 테니스 기술로 몸 전체에 정지되어 있는 근육을 움직이게 만들어 공에 대한 반응을 빠르게 해 준다. 2. 스플릿 스텝은 왜 중요한가? 상대방의 빠른 포핸드 스트로크나 네트 앞에서 순간적으로 발리를 해야 할 때 스플릿 스텝이 이루어줘야 순간적으로 대응이 가능하다. 갑자기 축구 이야기를 해서 생뚱맞지만, 페널티킥 상황을 잠시 떠올려 보자. 골키퍼를 유심히 본 적 있다면 제자리에서 낮고 빠른 점프를 계속하고 있는 모습을 볼 것이다. 또한 태권도 겨루기 상황에서 두 상대방 모두가 지면에서 두발을 가볍게 점프하는 것을 볼 수 있을 것이다. 긴장을 풀면서 근육이 경직되지 않게 도와주며 순간.. 2022. 4. 30. 이전 1 다음 반응형
